Повреждение связок у спортсменов довольно частое явление. Наиболее часто разрываются связки в области колена и лодыжки.

Что такое связка?

Связка – это короткая жесткая, но гибкая полоска, состоящая из большого количества волокон соединительной ткани. Связки соединяют кости нашего скелета. Некоторые связки можно легко прощупать, например голено-стопные.

Как возникает повреждение связок?

Сильное вращение в коленном и голеностопном суставе или неудачное приземление на колени и стопы могут привести к отрыву или даже разрыву связок.
Повреждения связок делят на:

• частичный разрыв связки;
  
• частичный отрыв связки от кости;
  
• полный разрыв связки;
  
• полный отрыв связки от кости.

Признаки повреждения связок?

Внезапная боль и отечность.

Как лечить?

Покой, лед и восстановительная терапия, назначенная врачом. При полном отрыве связки показано хирургическое вмешательство.

Когда можно продолжить тренировки?

От 4 до 12 недель.